星报讯  中高考即将来临，很多家长想给孩子吃好点补一补，但又不知道吃太多大补的东西可会“适得其反”？“人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充的。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮食中，要做到粗、细粮结合和荤素搭配，不偏食，不挑食，就能基本满足人体对各种元素的需要。反之，过分强调‘细粮’，可造成某些元素的缺乏。”安医大一附院副主任医师、中心实验室副主任孙昕说。

高考前饮食需要注意什么？吃什么样的食物可以减轻压力？本报明天上午9：30～10：30，健康热线0551～2623752将邀请孙昕主任与读者交流。