世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。流行病学数据显示，我国小学生的近视患病率约为45%，初中生近视患病率为75%左右，而高中生患病率已高达85%。近些年来，孩子的视力一直牵动着千千万万家长的心，昨日，安医大二附院眼科主任医师陶黎明提醒，就目前的诊疗水平，近视是无法逆转的，正确配镜矫正视力，是控制度数发展的关键手段，“每天在户外呆2个小时或者一周累计10个小时，可有效预防近视。”

近视100度不戴眼镜涨至300度

9岁的薇薇（化名）今年年初在医院验光确定近视100度，“度数不高，不想太早让孩子戴眼镜”，抱着这样的想法，薇薇的妈妈没有给她配眼镜，而是选择一家视力康复中心做理疗。如今，半年多时间过去了，妈妈再次带她到医院验光，结果显示薇薇的近视度数发展很快，已经达到300度。

这样的家长不止一两个，不少家长无法接受孩子近视，不给孩子正确配镜矫正视力，反而尝试其他方法试图“治疗”近视。陶黎明提醒，一旦发现孩子近视，一定要及时正确配镜，其实一般的近视并不可怕，戴眼镜矫正就可以。真正可怕的是高度近视，因为高度近视不仅可能造成眼睛失明，还会大大增加视网膜脱离、青光眼等眼病的发生风险。所以，近视后让度数发展得慢一点很重要，而“慢一点”的有效方法就是配眼镜，不要耽误。

每天户外呆两小时可有效预防近视

很多家长已经意识到预防近视的重要性，尽量控制孩子使用电子产品的时间、定期带孩子测视力……但孩子还是近视了，对此，不少家长表示难以理解。陶黎明解释，其实近视是基因和环境等多因素共同作用的结果，如果不预防，有可能孩子更早就近视了。

陶黎明建议，对于儿童，应建立眼健康档案，定期检查，记录眼球发育和屈光度数情况，可以及早发现孩子平常的用眼习惯是否正常，是否存在近视的其它危险因素，避免近视的过早发生。每天在户外呆2个小时或者一周累计10个小时，就可以起到近视预防的作用。

在户外适当的晒晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D，维生素D可以增加人体钙的吸收。仅对眼睛而言，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视。另外晒太阳可以使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视发生和发展的作用。

对中小学生而言，学习压力大，要减少用眼时间其实很难，但是可以通过增加休息频率，比如课间休息时到教室外面走走，来打断这种长时间的近距离用眼。