星报讯 人的一生，三分之一的时间是在睡眠中度过的。3月21日是“世界睡眠日”。昨日，专家提醒，打鼾也是病，良好免疫源于优质睡眠。

合肥市第一人民医院南区合肥市滨湖医院呼吸与危重症医学科副主任医师、睡眠呼吸障碍亚专科负责人郝伶俐表示，人们通常认为睡眠时打呼噜是正常现象，其实这可能是一种疾病的信号，医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停”， 可引起严重缺氧、高碳酸血症、白天嗜睡、头痛、口干舌燥、头晕乏力、记忆力减退、性欲下降等一系列症状，严重者导致全身多系统病变，如高血压、心脏病、心律失常、糖尿病、脑血管病等，甚至最严重的会出现夜间猝死的情况，危害极大，因此医学上常称之为睡眠中的“隐形杀手”。

如何治疗这个疾病呢？郝伶俐介绍，一般治疗包括加强锻炼、控制体重、侧卧位睡眠、戒烟酒等，根据患者的具体病因，可考虑手术、口腔矫治器、家用呼吸机等治疗方法。每个人打呼噜和睡眠呼吸暂停的原因都有所不同，具体的治疗方法需要经过专业的睡眠医生的指导，切不可病急乱投医。

据悉，在第二十一个世界睡眠日到来之际，合肥市第一人民医院南区合肥市滨湖医院将联合滨湖世纪社区健康共同体、安徽省睡眠研究会举办讲座和义诊公益活动。3月18日周四上午9：00～10：00在滨湖世纪社区北四楼举办睡眠健康公益讲座；3月19日周五上午9：30～11：30合肥市滨湖医院呼吸与危重症医学科睡眠医学中心将联合神经内科、心内科、内分泌科、老年科等多学科专家在天山公园举办大型睡眠健康义诊咨询活动，具体内容包括睡眠相关疾病免费咨询、睡眠量表测评、血压测量、肺功能测量等，届时还有睡眠相关科普资料免费发放。