白菜帮上小黑点多别买

白菜帮上的小黑点可能是栽培过程中使用过多氮肥造成的生理病害，所以挑选白菜时要首选没黑点或黑点少的。如果白菜上出现大块的黑斑或腐烂，可能是贮存中得了黑斑病或软腐病，不要购买。     ■ 据《保健时报》

久蹲后起身不妨轻咳两声

长时间卧床或下蹲后突然起身，有可能会头晕或晕厥，此时不妨轻咳两声。咳嗽能挤压肺循环，使血液流入心脏，升高血压，可使收缩压上升50～80毫米汞柱，有效预防晕厥和跌倒。            ■ 据《健康咨询报》

拉肚子时避开这五种食物

拉肚子时若吃错东西，可能加重病情，以下食物不宜在拉肚子时食用：牛奶、咖啡、酒、坚果糊、果汁。■ 据《大众卫生报》